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pour votre bien-être au travail au poste informatique.
Bien posé, bien reposé pour bouger juste et bien respirer.
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Les solutions se trouvent dans une pratique régulière
de mouvements adaptés à faire à votre poste travail.
EQUILIBRER - MAINTENIR - ENTRETENIR
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Le prolongement de l'immobilité, quelle que soit la posture, occasionne une perte de vigilance musculaire et perturbe gravement le schéma neuromusculaire. A la longue, tout cela fragilise avec des conséquences psychocorporelles. Aujourd'hui, l'accumulation de ces déséquilibres est la source d'une fatigue inutile et de nombreux mécanismes de lésions pour des efforts de moindre importance qui pourraient facilement être évités.
Le mal de dos du 20 ème siècle résultait essentiellement du port de charges en excès, de la manutention. Les activités de bureau étaient plus actives (physiquement). Avec la généralisation des usages numériques, le prolongement de la position assise immobile est devenu un facteur principal de maux de dos et d'un certain nombre de Troubles Musculo-Squelettiques associés.
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