L'ergonomie a pour but d'améliorer le travail içi et maintenant.
Elle se fonde sur des connaissances scientifiques et l'expérience concrète et réaliste de terrain. Elle intéresse l'évolution des structures environnementales, les conditions de travail, le poste et l'orgnisation qui nécessitent une analyse des contraintes physiques et psychologiques, tout en tenant compte des facteurs ajoutés comme le bruit, la chaleur, la lumière...etc. 
Pour ce qui concerne le poste de travail informatique :
Nous observons que les utilisateurs recherchent généralement le confort aux dépens de la posiiton ergonomique. Ils considèrent plutôt l'épaisseur de la mousse et sa forme, la présence d'un dossier inclinable, d'accoudoirs et du repose-pieds... afin de trouver la position de repos la plus confortable possible. Ils ignorent que la position d'équilibre favorise une plus grande liberté de mouvements et une meilleure physiologie (respiration, circulation, vigilance neuro-musculaire, et donc moins de fatigue). 
La plupart du temps les moyens de réglage sont donc mal utilisés : l'assise est trop basse, ainsi que l'écran. Et si parfois, une bonne hauteur du siège favorise le redressement, c'est l'insuffisante de hauteur du bureau ou de l'ecran qui incite à baisser le siège.
L'ergonomie est au service du bien-être physiologique de l'opérateur grâce à la régularité des mouvements qu'il va pouvoir faire à son poste de travail. Sachant les effets délétères de l'immobilité qui s'accumulent en position avachie (et dont les opérateurs se plaignent sans bien comprendre pourquoi), il s'agit de rendre l'ergonomie active, partout et maintenant. Pour cela de :
- Régler le poste de travail à la taille de l'utilisateur : c'est ce que propose de faire le Tableau Ergonomique interactif du logiciel c'est ce que nous vous apprenons lors des formations présentielles, notamment avec le Format conférence / atelier
- Alterner entre Position de Repos et Position Active (chaque heure)
- Faire régulièrement des exercices d'entretien au poste de travail : c'est ce que e-mage vous aide à faire durablement avec des images ou des vidéos execices voir
