Ces logiciels se superposent au travail en cours. Ils vous proposent des exercices simples adaptés à votre secteur d'activité.
LES VERSIONS
AVANCE (prochainement téléchargeables)
présentent de petites vidéos exercices de 40 secondes dont vous programmerez la fréquence à volonté. Nous recommandons sur 40 minutes afin de faire au moins 6 mouvements de redressement/entretien pendant 4 minutes par jour. L'expérimentation scientifique du logiciel et de cette pratique régulière réalisée dans cinq entreprises a montré des résultats très encourageants pour tout le monde.Voici quelques exemples des exercices Mtondos:
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avec des images hsitoires courtes
Fonctionnement