Ces logiciels se superposent au travail en cours. Ils vous proposent des exercices adaptés au travail sur ordinateur.
84 petites vidéos exercices de 40 secondes
dont la fréquence programmée à volonté.
1 vidéo de formation de 5 minutes
8 fiches techniques
1 tableau ergonomique pour régler votre poste de travail
Pour votre bien-être Nous recommandons de faire 1 exerccie toutes les 40 minutes, soit 6 à 10 minutes d'entretien physilogique par jour et d'alterner entre position de repos et position active chaque heure. L'expérimentation scientifique a montré de très bons résultats pour tout le monde.
Exemples d'exercices Mtondos:
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