Ces logiciels se superposent au travail en cours. Ils vous proposent des exercices simples adaptés à votre secteur d'activité.

 

LES VERSIONS

AVANCE (prochainement téléchargeables) 

présentent de petites vidéos exercices de 40 secondes dont vous programmerez la fréquence à volonté. Nous recommandons sur 40 minutes afin de faire au moins 6 mouvements de redressement/entretien pendant 4 minutes par jour. L'expérimentation scientifique du logiciel et de cette pratique régulière réalisée dans cinq entreprises a montré des résultats très encourageants pour tout le monde.Voici quelques exemples des exercices Mtondos:

OISEAU  PAON
 SINGE  PHOQUE

avec des images  hsitoires courtes

Fonctionnementaide