E-mage wellness est la version Bien-être du logiciel mtondos.

Fonctionnement:  il se présente sous la forme d'une horloge qui se superpose au travail en cours pour vous proposer des exercices de détente et de dynamisation de courte durée (40 secondes). Vous pouvez régler la fréquence de ces exercices à votre convenance. Nous vous recommandons 40 minutes, ce que vous fera faire 5 ou 6 exercices par jour à votre poste de travail.

Objectif: S'agissant de travail assis sur ordinateur et par conséquent du maintien prolongé de mauvaises postures, ces exercices ont principalement pour but de favoriser des automatismes de redressement afin d'entretenir votre dos et une physiologie normale (respiration,circulation cardiovasculaire, neuromusculaire). 

Avantage :" La vie, c'est le mouvement." Le mouvement, c'est aussi le traitement. A condition, de choisir le bon et de le faire réguliérement. La performance, ici, c'est d'avoir un coach personnel pour changer les habitudes, pour soi bien sûr, et avec l'entourage pour que cette évolution soit durable. 

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L'expérimentation scientifique du logiciel mtondos a montré qu'une pratique régulière d'exercices adaptés est faisable en entreprise. Elle permet notamment d'agir en prévention au télétravail. Les exercices mtondos sont faciles à faire et asseccibles à tous.  

 

Jusquà ce jour, les vidéos exercices de ces logiciels étaient réalisées à la demande de l'entreprise, avec les images des opérateurs afin de créer une dynamique de groupe permettant de faire évoluer plus rapidement les habitudes.

Dans cette perspective, vous pourrez prochainement télécharger les logiciels de votre choix contenant des exercices en vidéos accessibles à tous :

  • Avance:                                                                                                                                                                                                       contient des vidéos exercices détente et dynamisation, yoga... Attention, Equilibrer- Maintenir - Entretenir est un programme sérieux, même si nous l'abordons de façon ludique, pour votre entreprise et le télétravail, le lycée, le collège, l'enfant à la maison.

 

  • Excellence :                                                                                                                                                                                               contient en plus d'un nombre important de vidéos exercices, une vidéo de formation au choix: pour la QVT assis ou Global wellness (niveaux 1 et 2)


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Vous l'avez compris, E-mage mtondos est un coach numérique / formateur QVT pour des actions durables.

Ce logiciel s'installe en 1 minute. Il a pour objectif de rendre l'ergonomie active et de participer concrètement à la lutte contre les maux de dos et les TMS.

La version CLASSIQUE contient des histoires courtes sous forme d'images qui permettent également la pratique régulière des exercices Mtondos 

téléchargez le logiciel