E-mage wellness est la version Bien-être du logiciel mtondos.

Fonctionnement:  il se présente sous la forme d'une horloge qui se superpose au travail en cours pour vous proposer des exercices de détente et de dynamisation de courte durée (40 secondes). Vous pouvez régler la fréquence de ces exercices à votre convenance. Nous vous recommandons 40 minutes, ce que vous fera faire 5 ou 6 exercices par jour à votre poste de travail.

Objectif: S'agissant de travail assis sur ordinateur et par conséquent du maintien prolongé de mauvaises postures, ces exercices ont principalement pour but de favoriser des automatismes de redressement pour entretenir votre dos et une physiologie normale (respiration,circulation cardiovasculaire, neuromusculaire). 

Avantage :" La vie, c'est le mouvement." E le mouvement, c'est également le traitement.

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L'expérimentation scientifique du logiciel mtondos a montré qu'une pratique régulière d'exercices adaptés est faisable en entreprise. De même, elle permet d'agir en prévention au télétravail. Les exercices mtondos sont faciles à faire et asseccibles à tous.  

 

Précédemment, les vidéos exercices de ces logiciels étaient réalisées sur mesure avec les images des opérateurs afin de créer la plus forte dynamique de groupe possible. Pour changer rapidement les habitudes, il faut être plusiseurs.

Dans cette perspective, vous pourrez prochainement télécharger les logiciels de votre choix contenant des vidéos pour tous

  • Avance:                                                                                                                                                                                                                                              conteant des vidéos exercices détente et dynamisation, yoga, pour votre entreprise et le télétravail, le lycée, le collège et l'enfant à la maison

 

  • Excellence :                                                                                                                                                                                                                                             contenant en plus d'un nombre imortant de vidéos exercices, une vidéo de formation au choix:  pour la QVT assis ou Global wellness (niveaux 1 et 2)


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E-mage mtondos est un coach numérique / formateur QVT pour des actions durables en entreprise et au télétravail. Ce logiciel s'installe en 1 minute pour vous proposer des exercices de bien-être, entretien et prévention. Il a pour objectif de rendre l'ergonomie active et de participer concrètement à la lutte contre les maux de dos et les TMS.

 La version CLASSIQUE contient des histoires courtes en images qui permettent la pratique régulière des exercices Mtondos 

téléchargez le logiciel